主页 > www.333987.com >

新闻排行

最新新闻

注意!强对流天气马上杀到襄阳!雷电、大雨、大风齐上阵!

发布日期:2019-08-07 02:01   来源:未知   阅读:

  今天西部地区多云转阵雨,局部雨量中等,其他地区为多云天气。西部地区高温有所下降,在27—30℃,其他地区变化不大。

  明天省内大部分地区将被雨水覆盖,其中西部地区雨势较强,鄂西南有中到大雨,局部暴雨。鄂西北和江汉平原有小到中雨,局部大雨,其他地区多云转阵雨,其中鄂东北西部局部雨量中等。受降雨影响,鄂西南高温将明显下降至22—25℃,其他地区也会降至26—29℃。

  除了要准备好衣物,小伙伴们也要注意养生。梅雨季节,由于持续连绵的阴雨、温度高、湿度大,闷热难受,所以人们常常会出现困倦、胃口不佳、情绪烦躁低落等状况,甚至感冒、中暑、湿疹。接下来,就教大家几个梅雨季养生妙招吧!

  衣:梅雨期湿度大,请大家注意保持家居衣物通风干燥,衣服要常洗常换;可用樟脑丸、防霉饼等防霉、除湿用品降低衣橱、鞋子里面的湿度。

  食:梅雨季节食物易发馊或霉变,不宜吃过夜的食物。饮食宜清淡,少吃油腻生冷的食物,可适当多吃些健脾化湿的食物,比如扁豆、薏仁、冬瓜等;可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝。

  住:雨后要勤开窗,通通风,保持室内干燥。选择在清晨7-8点、傍晚5-7点空气湿度低的时段开窗通风才靠谱。湿气大易引发关节炎等病症,大家呆在空调房里时,最好穿上有袖衫护住肩头,穿长裤遮住膝盖,保护关节等易受风部位。

  锻炼:莫忽视运动。尤以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜,以助湿外达。坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比没有进行体育锻炼的人强得多,但是锻炼也要遵守原则:“量力而行,循序渐进,持之以恒,注意休息,劳逸结合”。